11月14日，青島市體育局、市委市直機關(guān)工委“全民健康 活力青島”2024青島市“體衛(wèi)融合”公益宣講活動走進市老年大學智泉大講堂，開展了《健康生活方式與慢性病防制》講座。

講座邀請了山東省營養(yǎng)指導員、青島市市級健康科普專家、青島市市北區(qū)疾病預防控制中心慢病防制科副主任王麗巖，以生動的案例和深入淺出的講解，向老年朋友們傳達了“三減三健”的健康生活理念：減鹽、減油、減糖，以及健康口腔、健康體重、健康骨骼等這些簡單而實用的健康習慣，如同生活的明燈，照亮了老年朋友們追求健康生活的道路。

專家強調(diào)，慢性病已成為威脅老年人健康的主要因素之一，而預防慢性病的關(guān)鍵在于日常的生活方式。通過“三減三健”的實踐，老年朋友們既能有效降低慢性病的風險，又能提升生活質(zhì)量，享受健康、快樂的晚年生活。